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如果您正在服用非处方补充剂，请小心——并非所有补充剂都是安全的，某些剂量可能对您的健康有害。“建议在服用任何类型的补充剂之前始终与您的医生交谈，”内科专家 Ronan Factora 解释说，MD. “如果与其他药物一起服用、过量服用或因未确认的医疗问题服用，不受管制的补充剂可能会带来严重风险。与您的医生交谈可以帮助确定潜在的相互作用。通常，向药剂师询问您对新补充剂的任何具体担忧也是值得的。安全总比后悔好。” 据专家介绍，这里有五种与服用补充剂有关的危险。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

某些补充剂可能会干扰处方药。“大蒜、生姜或银杏提取物可能与血液稀释剂相互作用并增加出血风险，” Factora 博士说。“而圣约翰草通常用于治疗抑郁症，但它可以与同时服用的其他抗抑郁药相互作用。”

你知道那种看起来无害的蛋白粉里有什么吗?清洁标签项目的研究人员调查了 134 种不同类型的蛋白粉，发现其中许多含有危险水平的毒素、重金属和 BPA。哈佛附属布莱根妇女医院营养系主任、 注册营养师凯西麦克马纳斯说： “我不建议在少数情况下使用蛋白粉，并且只能在监督下使用。”

“只有在有执照的医生在结肠镜检查或治疗便秘之前开具处方时，结肠清洗和灌肠才是安全的，”医学博士 David R. Heiman 说。“它们可能会带来自己的一系列副作用，包括腹胀、脱水和痉挛，但这些都是暂时的，在结肠镜检查前仅持续一天。非处方结肠清洗可能会有很大的希望，但事实是它们“弊大于利……泻药和灌肠溶液会导致严重的腹痛、痉挛和腹胀。这些可能会持续数小时甚至数天。”