(资料图片)
1、每次训练应该持续多长时间？
2、如果训练时间超过90分钟，你会在健身房呆太久。
3、记住，不是你在健身房呆了多久，而是你在那里做了什么。
4、你不需要做很多练习，很多小组，很多次。相反，找到最适合你的数量和强度，并坚持下去。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、每次训练应该持续多长时间？
2、如果训练时间超过90分钟，你会在健身房呆太久。
3、记住，不是你在健身房呆了多久，而是你在那里做了什么。
4、你不需要做很多练习，很多小组，很多次。相反，找到最适合你的数量和强度，并坚持下去。
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